Mindfulness is bewuster leven met aandacht voor de kleine dingen in het leven. Leven in het nu en niet met je gedachten afdwalen naar het verleden of de toekomst is hierbij het streven. Proberen om de dingen niet op de automatische piloot uit te voeren, op je ademhaling letten en je leven niet te laten…
Mindfulness is bewuster leven met aandacht voor de kleine dingen in het leven. Leven in het nu en niet met je gedachten afdwalen naar het verleden of de toekomst is hierbij het streven. Proberen om de dingen niet op de automatische piloot uit te voeren, op je ademhaling letten en je leven niet te laten…
Mindfulness is bewuster leven met aandacht voor de kleine dingen in het leven. Leven in het nu en niet met je gedachten afdwalen naar het verleden of de toekomst is hierbij het streven. Proberen om de dingen niet op de automatische piloot uit te voeren, op je ademhaling letten en je leven niet te laten…
Nu ik voor de allereerste keer een zwangerschap bijna heb mogen voldragen wil ik even terugblikken op hoe het voor mij is geweest. Ik heb de zwangerschap namelijk heel bewust willen beleven, ook omdat ik niet weet of het ons nogmaals gegund mag zijn. Ik mag van geluk spreken dat ik heel weinig klachten heb…
Vorig jaar stond er voor het eerst een vision board in huis om zo mijn wensen en doelen te visualiseren. In dat artikel liet ik zien hoe je er eentje maakt en waarom een vision board je helpt bij het verwezenlijken van je doelen. Omdat ik het een fijne manier vond om zo aan mijn doelen herinnerd…
