Bewust alcoholvrij

Alcohol drinken, iedereen doet het. Als je op een feestje bent, een wijntje neemt passend bij het gerecht wat je eet of gewoon omdat je er zin in hebt. Het hoort bij het leven. Mensen snappen dat je niet drinkt als je zwanger bent of medicijnen neemt waarbij je niet mag drinken omdat dan de…

Lees verder....

1 jaar huiseigenaar

Vandaag is het precies een jaar geleden dat wij de sleutel van onze woning kregen overhandigd. Het was een leuke maar zeker ook spannende dag omdat we het huis voor de eerst keer kaal te zien zouden krijgen en de leverings- & hypotheekakte gingen ondertekenen. Ondanks alle voorbereidingen weet je niet wat je aantreft en…

Lees verder....

Van uitstel komt afstel

Uitstellen, ik ben er altijd goed in geweest. Als ik een opdracht voor mijn studie moest maken of voor een tentamen hoorde te leren dan deed ik dat vaak op het laatste moment. Deadlines haalde ik altijd wel, maar dan zat ik de laatst dagen ontzettend te stressen. Naarmate de studies moeilijker werden, ik heb…

Lees verder....

Risico’s van het vak

Momenteel kan ik mijn werk niet volledig uitvoeren omdat een cliënt op mijn duim geslagen heeft. Helaas is dit niet het eerste ‘bedrijfsongeval’ wat ik heb meegemaakt tijdens het werken in de gehandicaptenzorg. Als jongvolwassene bedenk je wat je later wil worden en kies je een beroep, niet wetende wat er allemaal precies bij komt…

Lees verder....

Zeven principes van mindfulness

Vandaag op ‘mindfulness maandag’ de zeven principes van mindfulness en of ik ze beheers. Mindfulness is bewuster leven met aandacht voor de kleine dingen in het leven. In theorie klinkt dat eenvoudig, maar het blijkt toch lastiger te zijn om het in de praktijk te brengen. Leven in het nu en niet met je gedachten…

Lees verder....