Waarom ik nooit zal gaan hardlopen

Hardlopen, het is nog steeds een hype. Ik snap echt wel dat mensen dit met heel veel plezier doen. Het is laagdrempelig, je stapt de deur uit en kan aan de slag. Je hoeft geen duur abonnement aan te schaffen, gebruikt je lichaam en meer heb je niet nodig. Natuurlijk zijn goede schoenen een vereiste alleen zie…

Lees verder....

Pilates voor een gezond lichaam

Ik heb al sinds 7 jaar last van mijn rug door een val op mijn werk. Je kunt dus zeggen dat het mijn zwakke plek is en chronisch. Ik moet er altijd rekening mee houden en vooral tijdens een stressvolle periode. Wat is sinds dit jaar heb ontdekt is Pilates. Ik zocht een ‘sport’ waarbij…

Lees verder....