Joy in my mind #33

Elke maand probeer ik weer positief met jullie terug te kijken. Negativiteit brengt je niet verder maar negatieve gebeurtenissen en gedachten blijven bij mij wel altijd langer hangen. Het positieve vervaagt hierdoor meestal sneller naar de achtergrond en daar wil ik graag met deze rubriek verandering in brengen. Song van de maand: Happy list van…

Lees verder....

Bullet journal 2018 setup

Een nieuw jaar betekend nieuwe kansen voor je bullet journal. Ik ben gewoon verder gegaan in mijn 2017 Leuchtturm1917, maar je kan ook altijd een nieuwe in gebruik nemen. Eerder kon je al lezen wat een bullet journal voor je kan betekenen. En vandaag dan in de praktijk. Ik ben de afgelopen dagen druk bezig…

Lees verder....

Eindresultaat doelen voor 2017

Begin dit jaar ging ik weer aan de slag met het maken van een vision board. Het visueel maken van je doelen helpt namelijk in het verwezenlijken daarvan. Afgelopen jaar ben ik er echter wel minder bewust mee aan de slag gegaan dan vorig jaar. Toen plaatste ik ook nog een halfjaarlijkse update op de blog. Maar door het in gebruik…

Lees verder....

Hoe mindful is Anita van Mindjoy

Mindfulness is bewuster leven met aandacht voor de kleine dingen in het leven. Leven in het nu en niet met je gedachten afdwalen naar het verleden of de toekomst is hierbij het streven. Proberen om de dingen niet op de automatische piloot uit te voeren, op je ademhaling letten en je leven niet te laten…

Lees verder....