Mediteren, ik wil het al een tijd gaan uitproberen maar telkens kwam het er maar niet van. Totdat ik op de 21 daagse begeleidde meditatie van Oprah Winfrey en Deepak Chopra stuitte en hiermee aan de slag ging. Meditatie maakt je stressbestendiger, gezonder en gelukkiger maar is het mij gelukt om deze momenten van diepe ontspanning te bereiken…
Tag Archives: challenge
Meer energie challenge #3
Waar ik dacht dat de challenge afgerond was, kreeg ik afgelopen week nog steeds mailtjes met filmpjes van Jeanine. Ik had de 14 dagen blijkbaar niet goed geïnterpreteerd en ging uit van hele weken in plaats van werkdagen. Dus ik heb vandaag nog een aantal extra tips vanuit de meer energie challenge om je energie frequentie te kunnen verhogen. Je…
Meer energie challenge #2
Afgelopen week was de tweede, maar tevens ook laatste, week van de meer energie challenge van Jeanine Hofs. Waar de eerste week vooral ging over het ontdekken en bewust worden van energie verlagende en verhogende factoren zocht ze nu echt de verdieping. Handige tips werden afgewisseld met oefeningen die je helpen om de energie beter de laten…
Meer energie challenge #1
Je energie frequentie verhogen en bereiken wat je wil. Dat klonk mij ontzettend goed in de oren dus toen ik de oproep van Jeanine Hofs zag om gratis energie tips in mijn mailbox te ontvangen meldde ik mijzelf gelijk aan. Zeker in de winter is mijn energie wat lager dus ik kon wel een oppepper gebruiken…
Home made challenge | tonijnsalade + sushi
Januari is morgen ten einde en het is mij gelukt om 5 producten home made te maken. Eigenlijk maakte ik zeven producten want ik heb drie broodsalades gemaakt. Maar omdat dat gemakkelijk was vond ik dat ik er drie moest maken deze maand. Ik ben super blij dat ik de challenge heb volbracht en ben trots op…