De kern van mindfulness is leven in volledige aandacht, aanwezig zijn in het hier en nu. Kinderen beheersen dit maar hoe ouder we worden hoe meer we in ons hoofd gaan zitten. We stellen doelen voor de toekomst of blijven hangen in wat er zich in het verleden heeft afgespeeld. Zo belemmeren we steeds het moment en…
Leven in volle aandacht
Lees verder....
