Voor jezelf opkomen

Vandaag op ‘mindfulness maandag’ hoe je voor jezelf op kan komen Opkomen voor een ander lukt meestal wel maar het kost meer moeite om dat ook op jezelf toe te passen. Je bent bang dat je ideeën niet goed genoeg zijn, dat je spijt gaat krijgen als je iets tegen een ander zegt of om de…

Lees verder....

Anderen tevreden stellen

Rekening houden met een ander is voor mij als zorgmens heel normaal maar de laatste jaren heeft dat eigenlijk meer plaats gemaakt voor anderen tevreden stellen. Je cijfert jezelf hierdoor meer en meer weg en dat is natuurlijk niet de bedoeling. Mijn burn-out heeft mij vorig jaar flink teruggefloten en hierdoor werd ik gedwongen om…

Lees verder....