Waarom aan jezelf werken zo belangrijk is

Oude, niet werkende, gewoonten aanpakken. We willen het allemaal maar al te graag, alleen is het niet altijd zo gemakkelijk om het echt te veranderen. Wilskracht, doorzettingsvermogen en zelfvertrouwen zijn helpende eigenschappen. Maar zoals ik al eerder aangaf kan je ego soms flink in de weg zitten en moet je goed bekijken waar je wel invloed op uit…

Lees verder....

Van ja-maar naar ja-en

Vandaag op ‘mindfulness maandag’ het omdenken van problemen Een probleem bevat veel elementen en hoe harder we ons er tegen verzetten, hoe vaster er gedacht wordt. Er is sprake van een vicieuze cirkel en vaak werkt de oplossing die je bedacht hebt wel op korte termijn maar wordt het probleem op lange termijn veel groter…

Lees verder....