Mindful bloggen, hoe doe je dat?

Bloggen, het kan soms best een opgave zijn naast je werk, gezin en andere hobby’s of werkzaamheden. Je kan het jezelf zo moeilijk maken als je zelf wil want als je dagelijks een artikel wil plaatsen van goede kwaliteit moet je er toch echt even voor gaan zitten. Omdat het voor mijzelf niet haalbaar bleek…

Lees verder....

Zeven principes van mindfulness

Vandaag op ‘mindfulness maandag’ de zeven principes van mindfulness en of ik ze beheers. Mindfulness is bewuster leven met aandacht voor de kleine dingen in het leven. In theorie klinkt dat eenvoudig, maar het blijkt toch lastiger te zijn om het in de praktijk te brengen. Leven in het nu en niet met je gedachten…

Lees verder....