Vandaag op ‘mindfulness maandag’ 10 spreuken die je helpen bij een mindfulness leven
Er zijn van die momenten dat je teveel in je hoofd zit, denkend aan wat geweest is of wat er nog komen gaat. Jezelf in het nu krijgen is moeilijk en vergt tijd. Een woord, uitspraak of gezegde die je als mantra in je hoofd de revue laat passeren kan hierbij helpen. Of je stopt een mooie spreuk in je agenda, plakt een uitspraak met washitape aan de muur of er is een gezegde die een prominente plek verdiend in huis. Dit zodat je eraan herinnert wordt wat jij belangrijk vindt. Vandaag tien spreuken en quotes die mij erg helpen om meer mindful te leven.
Love yourself
Piekeren is de verkeerde kant op fantaseren
The quieter you become, the more you can hear
Choose wisely
Niks moet, niksen mag
Be a beginner
Keep calm and let karma finish it
Live in the moment
Morgen is er weer een dag
Let it go
Heb jij een mindfulness spreuk die je gebruikt als mantra?
The more you love your decision the less you need others to love them, vind ik een hele mooie. Maar zo heb ik een hele verzameling op Pinterest staan.
Oh dat is idd ook een hele mooie Petra! Op mijn pinterest heb ik er ook een hoop staan.
Die tweede is echt een favoriet van mij. Door die te onthouden ben ik een jaar geleden echt van het piekeren afgekomen. Het hielp me zo om weer te bedenken dat ik ook een goede afloop kon fantaseren in plaats van alleen maar de beren op de weg te zien. Mooie post dit. Fijn om te lezen!
Mooi om te lezen Marion! En fijn dat je het een fijne post vindt, thnx!
leuk je site, kijk er even op omdat ik op so chicken keek en kwam jou daar tegen. de 2e vind ik ook leuk en ook de tekening daarbij die omhelzing van jezelf. Your mind is a garden your thoughts are the seed you can grow flowers or you can grow weeds. is ook mooi, je gedachten bepalen hoe of je jezelf voelt, positief of negatief, hoe praat je tegen jezelf! gr liesbeth