Jezelf in 10 weken gezonde eetgewoonten aanleren, ik ging deze uitdaging aan. Inmiddels zitten we alweer in week 7 en krijg je een update van week vier, vijf en zes. In week 4 at is 2 stuks fruit, daar kwam bij dat ik maar 2 maal koolhydraten per dag mocht en als laatste was het de bedoeling dat ik 2x eiwitten zou eten. Je leest vandaag of het mij mee…
Jezelf in 10 weken gezonde eetgewoonten aanleren, ik ging deze uitdaging aan. Inmiddels zijn we in week 4 beland en vond ik het tijd voor een update van de eerste drie weken. In week 1 dronk ik geen calorieën meer, daar kwam bij dat ik zou starten met gezonde tussendoortjes en als laatste was het de bedoeling dat ik 2x…
Met vallen en opstaan leer je welke ‘goede’ eetpatronen voor jou werken. Echter was het de laatste jaren bij mij eerder vallen dan opstaan en dat moet echt gaan veranderen. Ik wil mijn eetgedrag blijvend aanpassen en was gestart met mindfood. Dit kan ik weer oppakken maar het is meer ontdekken hoe ik eet en waarom dan een daadwerkelijke verandering van mijn…
Vorige week vrijdag was ik zelf aan de beurt om de gerechten voor de kookclub uit te zoeken, boodschappen te doen en gastvrouw te zijn. Ik bekeek mijn opgeslagen recepten op Bloglovin en vond daar al meteen het nagerecht wat ik wilde gaan maken. Voor het voor- en hoofdgerecht ging ik nog even verder op zoek maar ik wist al…
Wie bekend is in Eindhoven weet dat je voor leuke hotspots op Strijp moet zijn. Op Strijp-S vind je leuke winkels en natuurlijk de heerlijke ijssalon Intelligentia. Ook kan je hier elke 3e zondag van de maand terecht voor de FeelGood Market. Een tijdje terug ging ik echter naar Strijp-R waar je Piet Hein Eek kan vinden,…
