Voor jezelf zorgen

Vandaag op ‘mindfulness maandag’ hoe kan je beter voor jezelf zorgen Afgelopen weekend hakte ik de knoop door, ik ga komende tijd niet meer dagelijks maar om de dag bloggen en dat luchtte op. Voorheen onderdrukte ik negatieve gevoelens omdat ik vond dat ik alles maar moest kunnen. Maar tegenwoordig probeer ik met mijzelf om…

Lees verder....

Geduld is een schone zaak?

Vandaag op ‘mindfulness maandag’ wat geduld je op kan brengen ‘Geduld is een schone zaak’, zo luidt het spreekwoord. Wie dus rustig afwacht wordt beloond en krijgt wat hij verdiend. Het lijkt allemaal zo makkelijk, maar in deze huidige tijd waarin alles sneller en beter moet is geduld vaak schaars. Tijd en geld spelen hierin…

Lees verder....

Anders kijken naar objecten

Vandaag op ‘mindfulness maandag’ gezichten zien in objecten Herken je dat? Je zit naar een object te kijken en ineens zie je er een gezicht in. Helemaal niet raar want het fenomeen heeft zelfs een naam. Het is een psychisch verschijnsel genaamd Pareidolie of pareidolia zoals het ook wel eens genoemd wordt. Je hersenen hebben…

Lees verder....

Van ja-maar naar ja-en

Vandaag op ‘mindfulness maandag’ het omdenken van problemen Een probleem bevat veel elementen en hoe harder we ons er tegen verzetten, hoe vaster er gedacht wordt. Er is sprake van een vicieuze cirkel en vaak werkt de oplossing die je bedacht hebt wel op korte termijn maar wordt het probleem op lange termijn veel groter…

Lees verder....