Voor jezelf zorgen

Vandaag op ‘mindfulness maandag’ hoe kan je beter voor jezelf zorgen Afgelopen weekend hakte ik de knoop door, ik ga komende tijd niet meer dagelijks maar om de dag bloggen en dat luchtte op. Voorheen onderdrukte ik negatieve gevoelens omdat ik vond dat ik alles maar moest kunnen. Maar tegenwoordig probeer ik met mijzelf om…

Lees verder....

Wat leer ik van de fysiotherapeut

Ik kom al jaren bij de fysiotherapeut en helaas steeds weer met andere klachten. Sinds 2007 heb ik chronische rugklachten na een val en vier jaar geleden verzwikte ik op een hele rare manier mijn voet. Tijdens mijn burn-out zaten mijn rug, schouders en nek ontzettend vast en zo kon je eerder ook al lezen…

Lees verder....

Hiep hiep hoera

Vandaag is dan de dag dat ik 31 jaar geleden op de wereld kwam. Ik was wel wat aan de late kant en mijn ouders hebben dus geduldig moeten afwachten. Afgelopen weekend vierde ik het voor vriendinnen, mijn ouders & zusje en ben weer ontzettend verwend. Ik maakte arretjescake, probeerde het high tea pakket van…

Lees verder....