Mediteren, ik wil het al een tijd gaan uitproberen maar telkens kwam het er maar niet van. Totdat ik op de 21 daagse begeleidde meditatie van Oprah Winfrey en Deepak Chopra stuitte en hiermee aan de slag ging. Meditatie maakt je stressbestendiger, gezonder en gelukkiger maar is het mij gelukt om deze momenten van diepe ontspanning te bereiken…
Soms zijn er wat gedachten die ik wil delen maar zijn ze niet groot genoeg om er een blogpost van te maken. Het leek mij daarom leuk om naast de maandelijkse joy in my mind, eens in de zoveel tijd gewoon een random what’s on my mind met jullie te delen. Zo leer je mij…
Wanneer je vakantie hebt staat het werk even aan de kant en zit je vaak in een andere omgeving. Hierdoor heb je de tijd om helemaal tot jezelf te komen. Maar nemen we die tijd ook voor onszelf? Het is heel verleidelijk om de vakantiedagen weer vol te proppen en je te verliezen in de waan van…
