Privéles bij Pilates en yoga studio Element

Voordat ik een duimblessure op het werk opliep ging ik wekelijks naar Pilates. Het waren pittige lessen maar ik genoot er wel enorm van. Mijn spieren werden sterker en het voelde iedere keer weer fijn als ik geweest was. Echter bracht de blessure roet in het eten en kon ik het niet meer opstarten. Een druk bezochte groepsles zorgt voor minder persoonlijk aandacht en…

Lees verder....

Wat leer ik van de fysiotherapeut

Ik kom al jaren bij de fysiotherapeut en helaas steeds weer met andere klachten. Sinds 2007 heb ik chronische rugklachten na een val en vier jaar geleden verzwikte ik op een hele rare manier mijn voet. Tijdens mijn burn-out zaten mijn rug, schouders en nek ontzettend vast en zo kon je eerder ook al lezen…

Lees verder....